随着时代的变化，网络成为人们生活不可或缺的重要工具，渗透到学习、工作和生活的各个方面。进入大学后，由于自由自主的时间变得更多，部分同学沉迷网络，甚至熬夜刷视频、打游戏慢慢成了常态。

大学生沉迷网络有什么危害？

1.影响人际交往

长期沉迷网络的大学生整天沉溺于幻想中脱离现实，与现实世界的人际交往减少。而当他真正面对社会和人群的时候，就会因为想象和距离的问题产生退缩感，不愿与外界交往，从而引发大学生情感隔离和社交障碍。

2.影响学习效率

自控能力差的同学长期沉迷网络玄幻小说、网络游戏等会导致意志消沉，精神不济，上课昏昏沉沉，对学习失去兴趣，甚至出现厌学、逃学、辍学的情况，从而影响自身的成长和未来的发展。

3.影响身心健康

一方面，长期沉迷网络会贪黑起晚，甚至一夜不睡，引发作息紊乱，眼睛、颈椎、腰椎等身体部位健康受损。另一方面，网络上的内容良莠并存，一些不当价值观还可能会诱发焦虑、抑郁和自卑等心理问题，进一步损害大学生的心理健康，影响正常学习和生活。

网络无边，青春有限！沉迷网络挤占了大学生大量原本属于读书和思考的时间，对身心健康和个人发展造成很大影响。为预防广大青年学生沉迷网络，法学院、知识产权学院向全体学生发出倡议：

1.确立个人发展目标，不辜负父母的期望，努力实现个人的人生梦想。

2.多参与现实生活中的各种校园活动和社会实践，培养对现实世界的兴趣和热爱，结识更多的朋友，增强社交能力。

3.听从师长引领，端正学习态度，优化学习方法，明确上网目的，增强自控能力。

4.定期进行心理健康自我评估，及时调适心理，提升心理韧性和应对能力。

5.自律结合他律，合理规划生活起居；增强体育锻炼，发展高雅兴趣爱好，幸福快乐成长！

同学们，一代人有一代人的担当，一代人有一代人的使命。作为新时代的青年大学生，我们不仅要有报国之心和报国之志，还得有报国之才和报国之行。让我们从我做起，从现在做起，拒绝网络沉迷，守护美好青春！在真实的社会实践中丰富我们的知识结构，改进我们的思维方式，优化我们的行为模式，坚定我们的理想信念！以健康乐观的心态和积极向上的精神面貌去交友、去读书、去运动、去助人，做一名身心健康、精神充实、富有品位的青年学子，做一名新时代青年精神的传承者和践行者！（审核 陈义珊）